توكيدات صحة ورفاهية

جسدي صحي وقوي، وأنا ممتن لذلك.

أعتني بنفسي وأمنحها الراحة التي تحتاجها.

أختار الأطعمة الصحية والمغذية.

كل يوم أشعر بتحسن وسعادة.

أنا بصحة جيدة وأشعر بالسعادة

جسمي قوي ومليء بالطاقة

أنا أتناول طعامًا صحيًا يدعم صحتي

أنا أشرب الكثير من الماء للحفاظ على جسمي مرطبًا

أنا أمارس الرياضة بانتظام وأشعر بالرضا عن نفسي

أنا أحظى بنوم مريح ومجدٍ كل ليلة

أنا أتعامل مع التوتر بفعالية وأبقى هادئًا

أنا أحب جسمي وأقدر كل جزء منه

أنا أتناول وجباتي بهدوء وأستمتع بكل لقمة

أنا أحظى بصحة عقلية جيدة وأشعر بالسلام الداخلي

أنا أتعامل مع التحديات بثقة وأجد حلولًا إيجابية

أنا أحيط نفسي بأشخاص إيجابيين يدعمون صحتي وسعادتى

أنا أستمتع بالهواء الطلق وأمارس أنشطة في الهواء الطلق بانتظام.

أنا أهتم بصحتي العقلية والجسدية بنفس القدر

أنا أتخذ قرارات صحية تدعم رفاهيتي العامة

أنا أشعر بالامتنان تجاه جسمي وصحتي

أنا أستمتع بالحياة وأعيش كل لحظة بكامل وعيي

أنا أحظى بعلاقات صحية ومليئة بالحب

أنا أتعلم وأنمو كل يوم لتحسين صحتي ورفاهيتي

أنا أثق في قدرتي على الحفاظ على صحتي وسعادتي